烤西葫芦

西葫芦是葫芦科植物，还有西瓜、甜瓜、黄瓜和南瓜。它仍然属于南瓜属，通常在它仍然是绿色的时候收获。

它起源于美洲大陆，从秘鲁到美国南部。它是一种易于消化的水果，富含烟酸，此外还是 B 族维生素的来源，而且热量低。

快来看看美味的西葫芦食谱吧！

烤西葫芦

Recipe by Zhongzhi6Course: 食谱 🍳

份量

4

份量

准备时间

20

分钟

烹饪时间

40

分钟

检查制作烤西葫芦所需的成分并遵循制备方法。

原料

• 2 西葫芦

• 3汤匙希腊酸奶

• 1茶匙甜椒

• 1茶匙牛至

• 盐和胡椒粉调味

• 2瓣大蒜

• 4汤匙面包屑

方向

• 将2个西葫芦切成2厘米宽的块，然后切成两半；
• 加入3汤匙希腊酸奶、1茶匙甜辣椒粉、1茶匙牛至、盐和胡椒调味；
• 加入2瓣大蒜；
• 加入4汤匙面包屑；
• 在烤箱中预热 360°F 35 – 40 分钟；

食谱视频