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蒜蓉香草羊排
Course: 食谱 🍳份量
4
份量准备时间
30
分钟烹饪时间
5
分钟查看准备大蒜香草羊排所需的成分，并按照分步准备过程进行操作。
原料
6 到 8 块羊腰排
4 汤匙特级初榨橄榄油，被分割的
6 瓣压碎的大蒜
1/2 茶匙黑胡椒
1 汤匙切碎的新鲜薄荷
1 汤匙切碎的新鲜迷迭香
1 汤匙切碎的新鲜牛至
1 汤匙切碎的新鲜欧芹
1茶匙盐
2汤匙黄油
方向
- 在碗中加入 2 汤匙特级初榨橄榄油；
- 加入 6 瓣压碎的大蒜；
- 各加1汤匙；
- 加入薄荷；
- 加入牛至；
- 加入欧芹；
- 加入迷迭香；
- 加入1/2茶匙黑胡椒；
- 把这些混合在一起，做成一点糊状；
- 然后我们要把这个腌料涂在我们的羊排上（两面）；
- 然后你就把这个放进冰箱里腌至少一个小时，或者你可以腌长达 24 小时；
- 加少许盐；
- 用中高温加热一个大而重的煎锅；
- 加入融化的 2 汤匙黄油；
- 加入2汤匙橄榄油；
- 每面煮约 4 至 5 分钟；
- 你的大蒜香草羊排准备好了！
