我为陌生人做了好事。 二十分钟后,我后悔了。

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在爱达荷州立大学举办了我的困难对话研讨会后,我正飞回家。 这是我回程的第一站,乘坐小型涡轮螺旋桨从波卡特洛到西雅图的水坑跳跃。 这是一次短暂的飞行,但足以教会我一些东西。

在登机过程中,我与一位同行交换了座位。 我预订了一个靠过道的座位,14A,但预订 14B 靠窗座位的人问我们是否可以换个位置。 我不想,但我看得出她会觉得过道更舒服,所以我同意了。

起飞二十分钟后,我开始后悔自己的善举。 我感到局促,并且因为无法伸展双腿而感到沮丧。 后悔很快变成了怨恨,我开始炖。 为什么她要求换? 如果我想要靠窗的座位,我会预订靠窗的座位! 而且她甚至比我大不了多少,她坐在靠窗的座位上就好了!

我让这种毫无结果的内部对话持续了一两分钟,然后终于打断了自己足够长的时间,指出我正在破坏我可能从一个好人中获得的任何个人利益。 与体贴他人所带来的积极氛围不同,我将自己包裹在情感上相当于带刺的铁丝网——每一个怨恨的想法都是对我内心的痛苦戳。

所以,从我的工作室吸取教训,我决定重新集中注意力,看着窗外下面的景色。 那时我们正飞越白雪皑皑的锯齿山脉,我冲动地拍了拍同座的肩膀,指了指外面的美景。 她摘下一直在用的耳机,凝视着窗外。

一起看窗外让我们有机会聊了聊,打开了另一扇窗,让我瞥见了她的生活。 母亲节周末她一直在波卡特洛看她的孙子,以便她的女儿,一个单身母亲,可以休息一下。 现在她要返回西雅图,在那里等待着她整整一周的工作。 我看得出来她累了。 一位忙碌的母亲在母亲节帮助另一位忙碌的母亲。 有点难过——应该庆祝他们的人在哪里? ——但也动人。 在这段简短的谈话结束时,我的怨恨消失了。 我对换座位的决定感觉很好,很高兴经过几天的劳累,她至少可以更舒适地回家了。

这一小插曲让我再次确认了我在研讨会上谈到的两个相关原则的价值:优先考虑关系而不是正确的重要性,以及能够超越我们自己的故事。 只关注我的不满——我的“故事”——只会放大我的不适和怨恨。 专注于这段关系迫使我拓宽视野,超越我的故事,了解另一个人的人性——并让它产生影响,不仅影响我如何看待这种情况,而且影响我如何看待这种情况。我对此有感觉,以及我如何回应。

一个朋友最近寄给我的一个印度教寓言以一种更令人难忘的方式表达了类似的观点:

一位年迈的师父厌倦了徒弟的抱怨,于是,一天早上,他派他去拿盐。 徒弟回来后,师父吩咐这个不开心的年轻人在一杯水里放一把盐喝。

“它什么味?” 大师问道。

苦涩的”徒弟说着吐了出来。

然后,主人让年轻人拿着同样的一把盐放在湖里。 徒弟把一把盐倒在水里,老人叫他去湖里喝水。

“它什么味?” 大师问道。

“新鲜的”学徒说。

“你尝过盐的味道吗?” 大师问道。

“不,”年轻人说。

说到这里,师父坐在少年身边,说道:“人生之苦,纯属盐。 但我们品尝到的苦味取决于盛放苦味的容器。 所以当你痛苦的时候,你唯一能做的就是扩大你对事物的感知。 别再当玻璃了。 变成湖。”

在一场艰难的对话中,超越我们的故事并加强关系是我们如何将玻璃变成湖的方式。 它通过“扩大我们对事物的感知”来减少我们对“他者”的苦涩(咸味)感觉,使我们更富有同情心、更敏感,甚至更快乐。

Source: https://www.counterpunch.org/2022/05/27/i-did-something-nice-for-a-stranger-twenty-minutes-later-i-regretted-it/

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